Чтобы отдых у воды был безопасным, важно соблюдать несколько ключевых правил. Они помогут избежать несчастных случаев и сохранить жизнь. 

Выбор места для купания

·         Купайтесь только в специально отведённых местах — на оборудованных пляжах, где есть спасательный пост и медицинский пункт. 

·         Избегайте незнакомых водоёмов, мест с запрещающими знаками, сильным течением, ямами или загрязнённой водой. 

·         Не игнорируйте знаки «Купание запрещено!» — в таком месте купаться опасно.

·         Выбирайте место с удобным и безопасным спуском к воде, песчаным или гравийным дном без коряг и острых предметов. 

 

Поведение в воде

·         Не заплывайте за буйки и другие ограждения — они обозначают границы безопасной зоны. 

·         Не ныряйте в незнакомых местах, особенно головой вниз — можно удариться о дно или предметы, скрытые под водой. 

·         Не прыгайте в воду с мостов, скал, дамб — под водой могут быть опасные предметы. 

·         Не устраивайте в воде опасных игр — толкания, захваты, игры с погружением под воду могут привести к трагедии. 

·         Не плавайте на надувных матрасах, камерах, досках и других не предназначенных для плавания средствах — даже слабый ветер может унести их далеко от берега.

·         Не подплывайте к движущимся судам, лодкам, катерам, гидроциклам.

·         Не находитесь под водой слишком долго. 

·         Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения — алкоголь ухудшает координацию и реакцию. 

·         Не купайтесь на голодный желудок — лучше делать это через 1,5–2 часа после еды. 

·         Не подавайте ложные сигналы бедствия. 

·         Не приводите с собой животных. 

 

Погодные условия и время суток

·         Не выходите на воду во время грозы или сильного ветра — молния особенно опасна на открытой водной поверхности.

·         Лучшее время для купания — 8–10 часов утра и 17–19 часов вечера.

·         Не купайтесь при температуре воды ниже +18 °C, а воздуха — ниже +20 °C.

·         Не находитесь в воде слишком долго — длительное пребывание может привести к переохлаждению и судорогам.

·         Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.

 

Особые меры для детей

·         Не оставляйте детей без присмотра у воды — даже если ребёнок хорошо плавает, взрослый должен постоянно находиться рядом. 

·         Не разрешайте детям нырять в незнакомых местах, с мостов, обрывов. 

·         Не позволяйте детям плавать на надувных матрасах, камерах, досках. 

·         Объясните детям правила безопасности и научите их правильно действовать в экстренной ситуации.

 

Действия в чрезвычайных ситуациях

·         Если тонет человек, громко зовите на помощь, попросите вызвать спасателей и «скорую помощь». Бросьте тонущему спасательный круг или длинную верёвку с узлом на конце. Если вы хорошо плаваете, снимите одежду и обуви и вплавь доберитесь до тонущего.

·         При судорогах постарайтесь удержаться на воде и зовите на помощь. Если свело ногу, сделайте глубокий вдох, погрузитесь вертикально в воду с головой, выпрямите ноги, захватите руками большие пальцы ног и сильно потяните на себя.

·         Если вы начали тонуть, не паникуйте. Наберите в лёгкие воздух, задержите его и медленно выдыхайте, чтобы удерживаться в горизонтальном положении.

Важно: даже если вы умеете плавать, соблюдайте осторожность и строго придерживайтесь правил поведения на воде.